Algumas pessoas dizem que são suas companhias, sua religião ou o que você come, mas o que define quem você é na verdade é como você lida com seus medos e como você lida com as suas frustrações.
Repare. Veja antes os outros que é sempre mais fácil.
Gente que grita? Modo de lidar com o medo de ser ignorado, insegurança.
Gente que come demais? Modo de lidar com os problemas.
Exagera na academia? Forma de lidar com a auto-estima defasada.
Gente que odeia academia e regime? Dificuldade de lidar não só com a auto-estima defasada como também a de não lutar contra isso.
Quando você entende que tudo que você faz é reflexo de como você lida com seus medos e frustrações, começa a encará-los de frente e entender as pessoas que antes te irritavam.
Aí fica mais fácil. Porque você não se distrai nem cria novos problemas. Porque você fala “Estou procrastinando porque sinto muita dor e muito medo de operar. Preciso me concentrar porque a vida segue até o fim do mês e sabe se lá quando vou operar, então deixa pra pensar nisso depois” em vez de culpar o trabalho ou qualquer outra coisa.
Olhe para suas atitudes, as mais impulsivas, e cave o que te levou àquilo. Talvez, identificando seus medos e frustrações, seja mais fácil levar a vida.
Diário de Bordo 